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[健身房知識(shí)] 女生如何健身2017年07月23日 11:39: 先熱身10-15分鐘，做無(wú)氧徒手和器械20-40分鐘，最后慢跑或快走40分鐘。做完放松。　　有氧運(yùn)動(dòng)都要40分鐘以上才能有效的減脂，每天不能超過(guò)兩小時(shí)，每周要五天以內(nèi)。跑步要先用腳跟著地再過(guò)度到腳掌這樣做不容易形成肌肉腿，跑完要按摩放松。做之前都要先熱身拉伸，做完以后都要拉伸按摩放松，這點(diǎn)很重要。; 閱讀（51）標(biāo)簽：

[健身房知識(shí)] 女生在健身房適合練哪些器械2017年07月23日 11:37: 女生去健身房應(yīng)該看她的目的，如果是為了減脂和增強(qiáng)身體素質(zhì)，那么就應(yīng)該以有氧運(yùn)動(dòng)為主，復(fù)合固定器械為輔。有氧運(yùn)動(dòng)是長(zhǎng)時(shí)間低強(qiáng)度，增加血液含氧量的運(yùn)動(dòng)，有助于增加皮膚活力，是肌膚緊繃起來(lái)。; 閱讀（92）標(biāo)簽：

[健身房知識(shí)] 新手必備：健身房的各種器械到底怎么用？2017年07月22日 11:35: 雖然很多器械可以幫助你用比較標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)進(jìn)行力量訓(xùn)練，但剛走進(jìn)健身房的我，對(duì)于很多器械又好奇，又不敢在人很多的時(shí)候湊近觀察它究竟是訓(xùn)練哪個(gè)肌群的，所以才有了寫(xiě)這篇文章的念頭。希望這篇文章可以讓你以后更方便地找到器械開(kāi)始基礎(chǔ)力量訓(xùn)練。; 閱讀（81）標(biāo)簽：

[健身房配置] 如何選購(gòu)健身器材2017年07月22日 11:30: 為了鍛煉身體，越來(lái)越多的人選擇了買(mǎi)健身器材在家健身，面對(duì)林林總總的健身器材，很多人猶豫不決：買(mǎi)哪一種才最適合自己呢？我的建議是：選購(gòu)健身器材之前，您得先明確使用健身器材的目的，是為了減肥，還是想增強(qiáng)體質(zhì)、保持體形，或者是計(jì)劃練出健美的肌肉，然后再針對(duì)不同目的選擇相應(yīng)的器材。; 閱讀（29）標(biāo)簽：

[地膠百科] 關(guān)于 enyooPVC 塑膠運(yùn)動(dòng)地板的幾個(gè)技術(shù)性問(wèn)題2017年07月22日 11:27: 目前國(guó)際上已經(jīng)采用 PVC 塑膠運(yùn)動(dòng)地板(不是人造革)替代大部分傳統(tǒng)材料鋪裝體育館地面，能生產(chǎn)這類(lèi)材料的國(guó)家原來(lái)集中在歐洲、日本、韓國(guó)。以法國(guó)為最。然而我國(guó)的滄州永鍵塑膠運(yùn)動(dòng)地板廠經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的研發(fā)終于獲得了突破性的成功 . 所以 PVC 塑膠運(yùn)動(dòng)地板在中國(guó)不在是個(gè)缺口 . 塑膠地板百年不老化(至今全球無(wú)自然報(bào)廢記錄，鋪貼不當(dāng)、以次沖好除外)。; 閱讀（36）標(biāo)簽：

[地膠百科] 星潤(rùn)地板告訴大家與地毯相比塑膠地板有哪些優(yōu)勢(shì)？2017年07月21日 11:24: 過(guò)去人們都是普遍使用地毯的，自從塑膠地板誕生后，它以各種優(yōu)點(diǎn)快速替代了傳統(tǒng)地毯。調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，山東塑膠地板的使用量呈現(xiàn)出迅猛增加的趨勢(shì)。與地毯相比，塑膠地板具有哪些優(yōu)勢(shì)？分析總結(jié)，塑膠地板的優(yōu)勢(shì)主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一、塑膠地板更加耐用。與地毯相比，塑膠地板的使用壽命更長(zhǎng)。一般情況下，普通塑膠地板的使用壽命是傳統(tǒng)地毯使用壽命的五倍以上。這是塑膠地板使用量快速增長(zhǎng)的一個(gè)重要因素。; 閱讀（43）標(biāo)簽：

[地膠百科] 星潤(rùn)地板告訴大家塑膠地板用于運(yùn)動(dòng)地板的特性要求2017年07月21日 11:20: 并非所有的塑膠地板都可以用于運(yùn)動(dòng)地板，用于運(yùn)動(dòng)地板的塑膠地板有一定的特性要求，這些特性有些是材料本身決定的，有些則是施工所塑造的塑膠地板的運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)。; 閱讀（36）標(biāo)簽：

[地膠百科] 星潤(rùn)地板告訴您PVC 運(yùn)動(dòng)地板與實(shí)木運(yùn)動(dòng)地板的比較2017年07月21日 10:43: 近年來(lái)，PVC運(yùn)動(dòng)地板運(yùn)用的人群越來(lái)越多了，使用的范圍也越來(lái)越多了。今天星潤(rùn)地板的小編為大家介紹一下PVC運(yùn)動(dòng)地板與實(shí)木運(yùn)動(dòng)地板的比較。 1. PVC 運(yùn)動(dòng)地板運(yùn)用范圍更為廣泛： PVC 運(yùn)動(dòng)地板是國(guó)際正式比賽包括籃球在內(nèi)的所有球類(lèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的最佳選擇，國(guó)際公認(rèn)的羽毛球、乒乓球、排球、手球等的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一般均采用 PVC 運(yùn)動(dòng)地板。與實(shí)木運(yùn)動(dòng)地板相比， PVC 運(yùn)動(dòng)地板具有更好的安全性、減震性以及反彈性能。而實(shí)木運(yùn)動(dòng)地板的運(yùn)用范圍相對(duì)狹窄。; 閱讀（48）標(biāo)簽：

[健身房知識(shí)] 如何選購(gòu)健身器材2017年07月20日 09:08: 為了鍛煉身體，越來(lái)越多的人選擇了買(mǎi)健身器材在家健身，面對(duì)林林總總的健身器材，很多人猶豫不決：買(mǎi)哪一種才最適合自己呢？我的建議是：選購(gòu)健身器材之前，您得先明確使用健身器材的目的，是為了減肥，還是想增強(qiáng)體質(zhì)、保持體形，或者是計(jì)劃練出健美的肌肉，然后再針對(duì)不同目的選擇相應(yīng)的器材。; 閱讀（31）標(biāo)簽：

[健身房知識(shí)] 10種最適合在家使用的健身器材2017年07月20日 09:05: 居家健身仍然是我們運(yùn)動(dòng)生活最主要的部分之一，哪些器材適合在家里使用呢？效果如何？今天為大家推薦10種適合在家使用的健身器材，有些器材的功能會(huì)讓你刮目相看哦！; 閱讀（147）標(biāo)簽：

[健身房知識(shí)] 健身器械的種類(lèi)2017年07月20日 08:58: 劃船器：主要用來(lái)增強(qiáng)手臂力量、背闊肌和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。體適能運(yùn)動(dòng)機(jī)：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運(yùn)動(dòng)模式和完全零沖擊體驗(yàn)下，類(lèi)似于登樓梯、步行、慢跑和長(zhǎng)跑間自由轉(zhuǎn)換。您可以通過(guò)這種即時(shí)轉(zhuǎn)換模式功能，調(diào)整您的訓(xùn)練模式來(lái)達(dá)到針對(duì)特定肌肉群訓(xùn) 練的目標(biāo)。; 閱讀（34）標(biāo)簽：

[健身房知識(shí)] 不同年齡的人應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)？2017年07月19日 09:14: 運(yùn)動(dòng)健身的好處大家都知道，但是一般人不大可能一輩子只做同樣一種運(yùn)動(dòng)，永遠(yuǎn)也不厭倦；另一方面，歲月畢竟無(wú)情，上了年紀(jì)的人不可能還和年輕時(shí)一樣蹦蹦跳跳，承受著年輕時(shí)的運(yùn)動(dòng)量。; 閱讀（62）標(biāo)簽：

[健身房知識(shí)] 用健身器材鍛煉有什么好處？2017年07月19日 09:12: 跑步機(jī)有單功能跑步機(jī)和多功能跑步機(jī)兩種，是室內(nèi)健身器中的“寵兒”。跑步是目前國(guó)際流行并被醫(yī)學(xué)界和體育界給予高度評(píng)價(jià)的有氧健身運(yùn)動(dòng)，是保持一個(gè)人身心健康最有效、最科學(xué)的健身方式，也越來(lái)越受到大家的喜愛(ài)。但由于城市環(huán)境的限制，很多人無(wú)法享受腳踩泥土、貼近大自然的跑步，所以跑步機(jī)就成了健身者，特別是想快速減肥的女性的首選。; 閱讀（66）標(biāo)簽：

[地膠百科] PVC運(yùn)動(dòng)地膠施工步驟2017年07月19日 09:09: PVC運(yùn)動(dòng)地膠是一種新型的運(yùn)動(dòng)地板，由聚氯乙烯及它的共聚樹(shù)脂為主要原料經(jīng)過(guò)各種步驟的施工而成的運(yùn)動(dòng)地板，它具有耐磨，耐老化，彈性高，靜音少等優(yōu)點(diǎn)，也由于價(jià)格實(shí)惠所以得到廣泛應(yīng)用，星潤(rùn)品牌PVC運(yùn)動(dòng)地膠可以分為寶石紋、楓木紋、布紋、橡木紋、荔枝紋、蛇皮紋、小石紋等紋路樣式，可以豐富地板的色彩類(lèi)型。; 閱讀（141）標(biāo)簽：

[健身房知識(shí)] 星潤(rùn)運(yùn)動(dòng)地板提醒您低血壓應(yīng)多吃什么水果2017年07月18日 09:41: 現(xiàn)在都市生活中人，很容易患有一些高血壓和低血壓，這這兩種疾病在治療的時(shí)候，也都是很麻煩，因此在日常生活中，也都是需要在飲食上多加的注意，那低血壓吃什么水果好呢，就要先對(duì)水果進(jìn)行一些了解，這樣才會(huì)知道什么樣的水果最佳。; 閱讀（45）標(biāo)簽：

[懸浮地板] 星潤(rùn)地板告訴大家幼兒園室外地板的選擇2017年07月18日 09:39: 傳統(tǒng)民間游戲是一項(xiàng)豐富的資源，蘊(yùn)涵著現(xiàn)代教育價(jià)值。然而民間游戲內(nèi)容豐富、種類(lèi)繁多，如何選擇出適合孩子們的游戲形式，如何將民間游戲資源拓展、豐富幼兒園游戲課程。是幼教工作者思考的問(wèn)題。游戲是兒童成長(zhǎng)的一個(gè)重要組成部分，是幼兒園中非常有價(jià)值的課程內(nèi)容開(kāi)展形式，在幼兒時(shí)期，除了對(duì)寶寶要進(jìn)行智力訓(xùn)練，靈活度的訓(xùn)練，家長(zhǎng)和老師還要對(duì)幼兒的體能進(jìn)行訓(xùn)練。; 閱讀（47）標(biāo)簽：

[地膠百科] 硅PU與PVC地板的不同之處2017年07月18日 09:27: 硅PU球場(chǎng)材料（SPU）是在PU球場(chǎng)材料的基礎(chǔ)上開(kāi)發(fā)研制出來(lái)的新一代球場(chǎng)鋪面材料。該材料是以聚氨酯（PU）材料與含有有機(jī)硅成分的材料科學(xué)地復(fù)合在一起，所生產(chǎn)出來(lái)的材料用在球場(chǎng)面層上，從根本上有效地解決了PU球場(chǎng)材料在專業(yè)性能、環(huán)保施工、使用壽命、日常維護(hù)等方面的不足，具有革命性的創(chuàng)新性能。; 閱讀（423）標(biāo)簽：

[新聞中心] 建筑層面節(jié)能的先鋒2017年07月17日 10:09: 隨著環(huán)境破壞的越來(lái)越嚴(yán)重，在各個(gè)領(lǐng)域都追求節(jié)能環(huán)保。在建筑方面國(guó)家也是大力倡導(dǎo)推廣在建筑上使用節(jié)能材料，特別強(qiáng)調(diào)建筑屋面、墻體、門(mén)窗等，但很少談到地面。其實(shí)地面在建筑空間節(jié)能環(huán)節(jié)中占有重要的位置，在談建筑節(jié)能不能不講地面節(jié)能。; 閱讀（35）標(biāo)簽：

[地膠百科] 運(yùn)動(dòng)地板的特征2017年07月17日 10:06: 星潤(rùn)PVC運(yùn)動(dòng)地板采用100%純PVC材料制成，零鈣粉添加，無(wú)回收料，工廠擁有ISO9001質(zhì)量管理體系認(rèn)證；先進(jìn)的生產(chǎn)技術(shù)，使地板具有高度的致密性結(jié)構(gòu)，抗壓能力強(qiáng)；高科技耐磨性能處理技術(shù)，保證了產(chǎn)品的抗磨損力，提升使用壽命；創(chuàng)新紋路，九項(xiàng)專利產(chǎn)品，唯一特性，權(quán)威保證品質(zhì)；專業(yè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館首選品牌。; 閱讀（44）標(biāo)簽：

[地膠百科] 星潤(rùn)兒童房PVC塑膠地板將孩子捧在手心2017年07月17日 10:03: 孩子是每個(gè)家庭的寶貝，而處于幼兒的孩子更是讓家長(zhǎng)捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了。現(xiàn)代人生活越來(lái)越好，孩子也大多都擁有自己獨(dú)立的兒童房，而兒童房的裝修，兒童房地板選擇很關(guān)鍵。; 閱讀（62）標(biāo)簽：

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