踢足球者和慢跑者每周運動3次，每次一小時。研究人員在他們運動前后用儀器測試他們的心速和肌肉組織。

研究人員經過12周研究發現，踢足球者脂肪減少3.7%，新增肌肉約2公斤。慢跑者脂肪僅減少2%，肌肉沒有明顯增加。不運動者兩項指標均變化微小。

研究人員分析，雖然踢足球者和慢跑者平均心率相同，但踢足球者需要運用爆發力，所以心臟功能可以得到充分鍛煉。

研究人員還發現，慢跑者運動時常感精疲力竭，而踢足球者較少出現這種情況。

研究小組負責人彼得？克魯斯多普說：“人們踢足球時獲得更多快樂，他們更專注于進球和團隊合作，而不是疲勞和肌肉疼痛。”

北京中潤致遠體育發展有限公司，專業施工體育場館，幼兒園，學校，辦公空間，車庫車間，醫療養老機構，公園社區，酒店會所等單位的彈性地板，商務地板，橡膠地板，運動場地，環氧地坪，工藝地坪，聚氨酯地坪，游泳池防滑，水上樂園防滑，地面清潔保養，配套設施，公共空間空氣凈化。十年匠心，幻彩定制！只為創造一個更健康、更清潔、更美麗的世界！