春天到了，天氣開始變得溫和，不在那么刺骨，但是早起晨跑的人，應該會注意到，早晚的溫度還不是那么好，早晨起床，玻璃上還是帶有一絲窗花，太陽剛露頭他就消失了，說明天氣還是冷的，室外的運動還是不能著急。

可以考慮去健身房去鍛煉，在健身房里，你的全身肌肉都可以得到充分的鍛煉，身體活動的非常充分，加上科學的指導，和營養的搭配，相信您一定能獲得比戶外運動更好的享受和效果。